เข้าสู่ช่วงท้อง 9 เดือน ร่างกายของคุณแม่กำลังทำงานอย่างหนักเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันสำคัญที่สุด อาการต่างๆ ที่ประดังเข้ามา ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกปวดหน่วงท้องน้อย ปวดหลัง หรือท้องแข็งบ่อยๆ อาจทำให้คุณแม่ทั้งตื่นเต้นและสับสนว่า “นี่คือเจ็บท้องหลอก หรือถึงเวลาต้องคว้ากระเป๋าไปโรงพยาบาลแล้วกันแน่?”
ParentSmart บทความนี้จะมาช่วยคุณแม่ “ฟันธง” อาการโค้งสุดท้าย แยกสัญญาณเตือนคลอดจริงออกจากสัญญาณลวง เพื่อให้คุณแม่เตรียมตัวและดูแลตัวเองได้อย่างมั่นใจที่สุดค่ะ
💡 Editor’s Tip: ระหว่างที่รอสัญญาณจากลูกน้อย อย่าลืมใช้เวลานี้เตรียมความพร้อมให้เป๊ะที่สุดนะคะ ลองเช็กดูว่าเจ้าตัวเล็กในท้องพัฒนาไปถึงไหนแล้วที่บทความ [พัฒนาการทารกในครรภ์] และถ้ากระเป๋าเตรียมคลอดยังโล่งอยู่ รีบไปดูเช็กลิสต์สำคัญที่บทความ [ของเตรียมคลอด] ด่วนๆ เลยค่ะ!
พร้อมแล้ว เรามาดูสัญญาณเตือนของร่างกายในช่วงเดือนสุดท้ายกันเลยค่ะ!
Table of Contents
💡 Key Takeaways: สรุป 3 ข้อต้องรู้สำหรับแม่ท้อง 9 เดือน
- แยก “เจ็บจริง-เจ็บหลอก” ให้ขาด: เจ็บจริงต้องถี่ขึ้น สม่ำเสมอ และไม่หายไปเมื่อเปลี่ยนท่า
- “ลูกดิ้น” คือสัญญาณชีพ: หากลูกดิ้นน้อยกว่า 10 ครั้ง/วัน หรือนิ่งผิดปกติ ให้ไปโรงพยาบาลทันทีโดยไม่ต้องรอ
- จัด Hospital Bag ให้จบในสัปดาห์นี้: เพราะ 9 เดือนคือช่วงที่ “หนูน้อย” พร้อมออกมาเซอร์ไพรส์ได้ทุกเมื่อ
อาการท้อง 9 เดือนเป็นอย่างไร?
ช่วงท้อง 9 เดือนเป็นช่วงที่ทารกภายในครรภ์มีการพัฒนาการอย่างเต็มที่ และพร้อมที่จะออกมาลืมตาดูโลก ทำให้ร่างกายของคุณแม่นั้นมีการปรับเปลี่ยนให้พร้อมต่อการคลอด จึงส่งผลให้ในช่วงนี้ร่างกายของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลง และมีอาการต่างๆ แทรกซ้อนที่แตกต่างจากเดือนก่อน ดังนั้น ในหัวข้อนี้จะพาคุณแม่ไปดูว่าอาการของคนท้อง 9 เดือนเป็นอย่างไรบ้าง และมีการเปลี่ยนแปลงแบบไหน เพื่อให้คุณแม่ได้สังเกตตัวเองว่าอาการที่กำลังเป็นอยู่นั้นผิดปกหรือไม่ และได้เตรียมตัวรับมือได้อย่างถูกต้อง โดยอาการท้อง 9 เดือนที่คุณแม่ควรรรู้ไว้ มีดังนี้
- อาการปวดหลัง เป็นอาการที่สามารถพบได้บ่อยในคุณแม่ท้อง 9 เดือน เพราะมีอายุครรภ์มาก และทารกในครรภ์มีขนาดตัวใหญ่มากขึ้น ทำให้คุณแม่ต้องแบกรับน้ำหนักของลูกน้อยไว้ ส่งผลให้กล้ามเนื้อหลังทำงานหนักมากขึ้นจนเกิดอาการปวดหลังได้บ่อย และง่ายมากขึ้น
- อาการปวดอุ้งเชิงกราน เป็นอาการที่เกิดจากทารกในครรภ์มีการเคลื่อนตัวลงมายังอุ้งเชิงกรานมากขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด ทำให้อุ้งเชิงกรานต้องรับแรงกดจากทารกมากขึ้น จนส่งผลให้คุณแม่รู้สึกปวดอุ้งเชิงกรานได้ง่าย และบ่อยกว่าปกติ
- อาการท้องลด เป็นอาการที่เกิดจากทารกเคลื่อนตัวลงมายังอุ้งเชิงกราน ทำให้ท้องของคุณแม่ลดต่ำลง และส่งผลให้คุณแม่สามารถหายใจได้สะดวกมากขึ้น
- เจ็บท้องคลอดบ่อย เป็นอาการที่พบบ่อยในคุณแม่ท้อง 9 เดือน เพราะเป็นช่วงใกล้คลอด โดยอาการดังกล่าวนั้นสามารถแบ่งได้เป็น 2 แบบ ได้แก่ อาการเจ็บท้องคลอดจริง และอาการเจ็บท้องคลอดหลอก ซึ่งคุณแม่จะต้องสังเกตอาการของตัวเองว่าเป็นอย่างไรบ้าง เช่น ปวดท้องถี่แค่ไหน มีอาการอื่นๆ เช่น น้ำเดิน หรือมีมูกสีขาวไหล ร่วมด้วยหรือไม่ เพื่อที่จะได้รู้ว่าที่เจ็บท้องคลอดนั้นเจ็บจริง หรือหลอก และจะได้เข้าพบแพทย์ได้อย่างทันท่วงที
- นอนไม่ค่อยหลับ เป็นอาการที่เกิดจากขนาดท้องที่ใหญ่ น้ำหนักของทารกในครรภ์ที่คุณแม่ต้องแบกรับ ทำให้คุณแม่ไม่ค่อยสบายตัว และนอนไม่ค่อยหลับได้ รวมถึงในช่วงนี้ที่ทารกมักจะดิ้นบ่อย และสามารถส่งผลให้รบกวนการนอนของคุณแม่ได้ด้วย
- อ่อนเพลียง่าย เพราะว่าคุณแม่มีน้ำหนักตัวมากขึ้น และมีขนาดท้องที่ใหญ่ รวมถึงหายใจไม่ค่อยสะดวก ส่งผลให้คุณแม่ทำอะไรเพียงเล็กน้อยก็เกิดอาการเหนื่อย หรืออ่อนเพลียได้ง่ายมากขึ้น
- มูกสีขาวไหล เป็นอาการที่เป็นสัญญาณเตือนของการใกล้คลอดที่คุณแม่ควรรู้ไว้ โดยมูกสีขาวนั้นจะไหลออกมาจากช่องคลอดประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนคลอด และถ้าหากเกิดอาการดังกล่าว คุณแม่ควรรีบเข้าพบแพทย์ทันที เพราะแสดงว่าลูกน้อยใกล้ที่จะออกมาเจอหน้าคุณแม่แล้ว
ตารางเช็ก: เจ็บท้องจริง vs เจ็บท้องหลอก (Braxton Hicks)
| ลักษณะอาการ | เจ็บท้องหลอก (Braxton Hicks) | เจ็บท้องคลอดจริง |
| ความถี่ | ไม่สม่ำเสมอ นานๆ ครั้ง | ถี่ขึ้นเรื่อยๆ และเป็นจังหวะสม่ำเสมอ |
| ความแรง | คงที่ หรือเบาลงเมื่อเดิน/เปลี่ยนท่า | ปวดแรงขึ้นเรื่อยๆ เอาอะไรมาฉุดก็ไม่หยุด |
| ตำแหน่งที่ปวด | ปวดเฉพาะท้องน้อย หรือหน้าท้อง | เริ่มปวดจากหลังร้าวมาถึงหน้าท้อง |
| อาการร่วม | ไม่มีมูกเลือด หรือน้ำเดิน | มักมีมูกเลือด หรือ “น้ำเดิน” ร่วมด้วย |
อาการปวดท้องแบบไหนถึงเรียกว่าใกล้คลอด?
อาการปวดท้องเป็นอาการที่คุณแม่ทุกคนพบบ่อย จนทำให้เกิดความสับสนว่าปวดท้องแบบไหนถึงจะเรียกว่าใกล้คลอด โดยเฉพาะคุณแม่ท้อง 9 เดือนที่มีอาการปวดท้องหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นท้องแข็ง ปวดหน่วงท้องน้อย ปวดท้องจี๊ดๆ หรือปวดท้องทั่วไป ดังนั้น ในหัวข้อนี้จะพาคุณแม่ไปดูอาการปวดท้องแบบไหนถึงเรียกว่าใกล้คลอด และสามารถสังเกตได้จากอะไรได้บ้าง ดังนี้
- อาการปวดท้อง เป็นอาการที่ดูแล้วเหมือนจะคล้ายๆ กัน แต่ว่าอาการปวดท้องคลอดนั้นจะแตกต่างกันตรงที่คุณแม่จะรู้สึกได้ว่ามดลูกมีการหดรัดตัวอย่างรุนแรง และระยะเวลาในการหดรัดค่อนข้างนาน และมีความถี่มากขึ้นเรื่อยๆ รวมถึงในบริเวณกล้ามเนื้อท้อง และกล้ามเนื้อหลังของคุณแม่นั้นจะมีอาการหดรัดตัว และมีการผ่อนคลายเป็นจังหวะร่วมด้วย ทั้งนี้ ระยะเวลาในการบีดรัดตัวของแต่ละส่วนของคุณแม่แต่ละคนนั้นจะมีความแตกต่างกัน ดังนั้น คุณแม่จึงต้องสังเกต รวมถึงนับระยะเวลา และความถี่ด้วย
- มูกสีขาวไหลจากช่องคลอด เพราะว่าตั้งแต่ช่วงแรกของการตั้งครรภ์นั้นจะมีมูกเป็นจำนวนมากอุดกั้นในบริเวณคอมดลูก โดยส่วนใหญ่จะเริ่มมีในช่วง 2 สัปดาห์ก่อนคลอด และมักจะเจอในขณะที่คุณแม่เข้าห้องน้ำ หรือเลอะที่กางเกงชั้นใน ดังนั้น การที่คุณแม่มีมูกสีขาว หรือมูกเลือดที่เป็นมูกสีขาวปนเลือดไหลออกมาจากช่องคลอด ถือว่าเป็นสัญญาณที่บ่งบอกได้ว่าคุณแม่ใกล้จะคลอดแล้วนั่นเอง
- น้ำเดิน เป็นอาการบ่งบอกว่าคุณแม่จะต้องรีบพบแพทย์ทันที เพราะว่าน้ำเดินนั้นเกิดมาจากถุงน้ำคร่ำแตก และมีน้ำคร่ำไหลออกมาจากช่องคลอด โดยน้ำคร่ำนั้นจะทำหน้าที่ในการรองรับทารกในครรภ์ไว้ ดังนั้น ถ้าหากคุณแม่มีอาการน้ำเดินเมื่อไหร่ แสดงว่าร่างกายของคุณแม่พร้อมที่จะคลอดลูกน้อยออกมาให้ลืมตาดูโลกแล้ว
ทั้งนี้ คุณแม่ท้อง 9 เดือนแต่ละคนนั้นอาจจะมีสัญญาณในการเตือนว่าใกล้คลอดแล้วที่แตกต่างกัน ดังนั้น คุณแม่แต่ละคนจึงควรสังเกตอาการตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ว่ามีอาการที่เข้าข่ายว่าใกล้คลอดแล้วหรือไม่ เพื่อที่จะได้เตรียมตัวเข้ารับกระบวนการคลอดได้อย่างทันท่วงที
ช่วงท้อง 9 เดือนก่อนคลอดต้องทำอะไรบ้าง?
ช่วงท้อง 9 เดือนนั้นนอกจากคุณแม่จะต้องคอยสังเกตอาการของตัวเอง และทารกในครรภ์แล้ว คุณแม่ยังจะต้องมีการเตรียมตัวในเรื่องต่างๆ ก่อนคลอด ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมของก่อนคลอดสำหรับตัวคุณแม่เอง หรือการเตรียมของสำหรับลูก เพื่อเป็นการเตรียมตัวให้พร้อมทั้งก่อนคลอด และหลังคลอด ดังนั้น ในหัวข้อนี้จึงจะพาคุณแม่ไปดูว่าในช่วงท้อง 9 เดือนก่อนคลอดจะต้องทำอะไรบ้าง ดังนี้
- วางแผนการคลอด เป็นการเตรียมตัวที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องทำการปรึกษากับแพทย์ถึงวิธีการคลอด รวมถึงเตรียมเบอร์โทรติดต่อโรงพยาบาล และศึกษาเส้นทางในการเดินทาง เพราะถ้าคุณแม่มีอาการปวดท้องใกล้คลอดเมื่อไหร่ จะได้ติดต่อโรงพยาบาลได้ทันที และจะได้ไปถึงโรงพยาบาลได้อย่างรวดเร็วมากที่สุด
- เตรียมของใช้สำหรับคุณแม่ เป็นการเตรียมตัวที่คุณแม่จะต้องเตรียมของใช้ส่วนตัว หรือของใช้ที่จำเป็น เช่น เสื้อผ้าที่ต้องใส่ในวันออกจากโรงพยาบาล ชุดชั้นใน ของใช้ส่วนตัวในห้องน้ำ หรือสกินแคร์ เป็นต้น
- เตรียมของใช้สำหรับลูกน้อย เป็นการเตรียมตัวที่คุณแม่จะต้องเตรียมของใช้สำหรับลูก เช่น ผ้าอ้อม ผ้าเช็ดตัว ชุดลูก ขวดนม จุกนม รถเข็น และคาร์ซีท เป็นต้น
- เตรียมเอกสารสำหรับแจ้งเกิดลูก เป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ห้ามลืมอย่างเด็ดขาด เพราะว่าจะต้องทำการแจ้งเกิดหลังจากลูกเกิดทันที หรือแจ้งเกิดช้าได้ไม่เกิน 30 วันนับตั้งแต่วันเกิด
- เตรียมเรียนรู้วิธีการปั๊มนม เป็นการเตรียมตัวเพื่อให้คุณแม่พร้อมสำหรับการให้นมลูกหลังจากคลอด โดยการเรียนรู้วิธีการปั๊มนมนั้นคุณแม่อาจจะเรียนจาก Youtube เรียนเป็นคอร์ส หรือเรียนตามโรงพยาบาลที่มีการสอนการปั๊มนม เป็นต้น
- เตรียมแจ้งคนดูแล เพราะในช่วงใกล้คลอด และหลังคลอดนั้นคุณแม่ไม่สามารถเคลื่อนไหว หรือดูแลตัวเองได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น คุณแม่จะต้องแจ้งคนดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้คนดูแลได้เตรียมตัวไว้ล่วงหน้า และคุณแม่จะได้มีคนคอยดูแลตลอดเวลาด้วย
พัฒนาการของลูกในช่วงท้อง 9 เดือนอย่างไรบ้าง?
ถึงแม้ว่าช่วงท้อง 9 เดือนนั้นจะเป็นช่วงที่ลูกน้อยของคุณแม่พร้อมที่จะออกมาเจอโลกภายนอกแล้ว แต่ว่าในช่วงนี้ทารกในครรภ์ก็ยังมีการพัฒนาการอยู่อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้พร้อมสำหรับการเจริญเติบโต และการพัฒนาการในด้านต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ในอนาคต ดังนั้น ในหัวข้อนี้จึงจะพาคุณพ่อคุณแม่ไปดูพัฒนาการของลูกในช่วงท้อง 9 เดือนว่าเป็นอย่างไรบ้าง ดังนี้
- ส่วนสูงและน้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยส่วนใหญ่ทารกในครรภ์ 9 เดือนนั้นจะมีน้ำหนักประมาณ 2,500 กรัมขึ้นไป และมีส่วนสูงอยู่ที่ประมาณ 45-50 เซนติเมตร
- ปอดทำงานได้อย่างเต็มที่ เพราะปอดของทารกมีการพัฒนาการอย่างเต็มที่ จึงทำให้หลังจากคลอดแล้วทารกสามารถหายใจได้ตัวเอง
- ดวงตาตอบสนองได้เต็มรูปแบบ โดยดวงตาของทารกนั้นจะสามารถตอบสนองต่อแสงได้ และในส่วนของรูม่านตานั้นก็สามารถหด และขยายได้ปกติ
- มีปฏิกิริยาตอบสนองมากขึ้น ทารกจะมีปฏิกิริยาตอบสนองด้วยท่าทางต่างๆ เช่น กำมือ หรือแบมือ ให้คุณพ่อคุณแม่ได้เห็นอย่างชัดเจน
- ขนอ่อนหลุดออกเกือบหมด โดยขนอ่อน หรือเส้นผมชุดแรกของทารกนั้นจะหลุดออกเกือบหมด และจะมีเส้นผมชุดใหม่ขึ้นมาแทน ซึ่งจะมีความยาวประมาณ 3-4 เซนติเมตร
- ผิวหนังมีการเปลี่ยนแปลง เพราะตัวทารกมีการสะสมไขมันมากขึ้น ทำให้รอยย่นตามผิวหนังของทารกนั้นหายไป รวมถึงสีผิวก็จะมีการเปลี่ยนไปตามอายุของทารก
- กลับหัวพร้อมคลอด ในช่วงเดือนนี้ทารกจะอยู่ในท่าพร้อมคลอด โดยจะกลับตัวเอาหัวลงมาทางช่องคลอดของคุณแม่ ทำให้คุณแม่สามารถคลอดได้ง่าย แต่ในกรณีที่ทารกไม่ยอมกลับหัวลง อาจจะใช้วิธีนวดท้อง เพื่อให้ลูกกลับหัว เพราะถ้าหากทารกในครรภ์ไม่ยอมกลับหัวอาจเกิดอันตรายในขณะคลอดได้
วิธีดูแลตัวเองของคุณแม่ท้อง 9 เดือน
ช่วงใกล้คลอดอย่างช่วงท้อง 9 เดือนนั้นคุณแม่จะต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงที่อายุครรภ์เยอะ และมีโอกาสที่อาจจะเกิดอาการแทรกซ้อนต่างๆ ได้ง่าย โดยวิธีการดูแลตัวเองของคุณแม่ท้อง 9 เดือนแบบง่ายๆ นั้นมีทั้งหมด ดังนี้
- หายใจให้ถูกต้อง เป็นวิธีที่จะหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก และค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออกมาทางปาก เพื่อให้คุณแม่ได้หายใจได้อย่างเต็มอิ่ม และไม่รู้สึกเหนื่อยขณะที่กำลังใจหายใจด้วย
- กินอาหารที่มีประโยชน์ เป็นสิ่งที่คุณแม่จะต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เพราะการกินอาหารที่มีประโยชน์นั้นนอกจากคุณแม่จะมีสุขภาพที่ดีแล้ว ทารกในครรภ์ยังได้รับแต่สารอาหารดีๆ ที่คุณแม่กินเข้าไปด้วย
- สังเกตอาการเป็นประจำ โดยคุณแม่จะต้องหมั่นสังเกตอาการของตัวคุณแม่ และทารกในครรภ์เป็นประจำว่ามีอาการเป็นอย่างไรบ้าง เพราะถ้าหากมีอาการที่ผิดปกติแทรกซ้อนขึ้นมาจะได้รีบเข้าพบแพทย์ และรับการรักษาได้อย่างทันท่วงที
- ดูแลความสะอาดร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการการตัดเล็บมือ เล็บเท้า ดูแลรักษาฟันให้ดี ทำความสะอาดศีรษะ หรือร่างกายส่วนอื่นๆ ล้วนแต่เป็นสิ่งที่คุณแม่ควรจะให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะจะทำให้ร่างกายของคุณแม่สะอาด และถูกสุขลักษณะ
- พักผ่อนให้เพียงพอ ถึงแม้ว่าในช่วงท้อง 9 เดือนนั้นจะนอนหลับได้ค่อนข้างยาก เพราะมีปัจจัยต่างๆ มารบกวนการนอนหลับ แต่คุณแม่ต้องพยายามนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โดยอาจจะนอนด้วยท่านอนคนท้อง 9 เดือน เช่น การนอนตะแคงข้าง และใช้หมอนรองรับ เพื่อให้น้ำหนักตัวถ่ายเทลงบนหมอน ทำให้คุณแม่รู้สึกสบายตัว และนอนได้ง่ายขึ้น
- ออกกำลังกายสำหรับคนท้อง เพราะร่างกายของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดระยะเวลาในการตั้งครรภ์ ดังนั้น คุณแม่จึงควรออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ โดยใช้ท่าออกกำลังกาย หรือวิธีออกกำลังกายสำหรับคนท้อง เช่น โยคะ เพื่อให้ร่างกาย และกล้ามเนื้อมีการยืดเหยียดอยู่เสมอ
- แต่งกายให้เหมาะสม ในช่วงท้อง 9 เดือนนั้นคุณแม่ควรจะสวมใส่เสื้อผ้าที่มีความหลวม และสบาย เพราะจะทำให้คุณแม่รู้สึกไม่อึดอัด รวมถึงควรใส่รองเท้าที่เหมาะสม เพื่อให้คุณแม่ได้เดินอย่างสะดวกสบาย และช่วยรองรับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นของคุณแม่ได้เป็นอย่างดี
ข้อควรระมัดระวังของคุณแม่ท้อง 9 เดือน
นอกจากคุณแม่จะต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษแล้ว คุณแม่ยังจะต้องระมัดระวังในเรื่องต่างๆ ด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจส่งผลอันตรายต่อตัวคุณแม่ และทารกในครรภ์ ดังนั้น ในหัวข้อนี้จึงได้รวบรวมข้อควรระมัดระวังที่คุณแม่ท้อง 9 เดือนควรรู้ไว้มาให้แล้ว ดังนี้
- หลีกเลี่ยงความเครียด เพราะความเครียดของคุณแม่นั้นสามารถส่งผลถึงทารกในครรภ์ได้ ไม่ว่าจะเป็นการเจริญเติบโต พัฒนาการ หรือน้ำหนักตัว และในกรณีร้ายแรงอาจถึงขั้นทารกในครรภ์แท้งได้
- หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เช่น บริเวณที่มีสารเคมี หรือบริเวณที่มีคนสูบบุหรี่ เพราะสารต่างๆ ที่คุณแม่ได้สูดดมเข้าไปนั้นสามารถส่งผลต่อสุชภาพของทารกในครรภ์ได้
- หลีกเลี่ยงกินของแสลง เช่น การกินของหมักดอง ของสุกๆ ดิบๆ หรืออาหารรสจัด เพราะคุณแม่บางคนนั้นอาจจะยังแพ้ท้อง และอยากจะกินให้หายเปรี้ยวปาก แต่ว่าคุณแม่ก็ควรจะห้ามใจตัวเองไว้ก่อน เพราะว่าสารอาหารจากอาหารเหล่านี้สามารถส่งผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์
- หลีกเลี่ยงการเดิน ยืน หรือนั่งเป็นเวลานาน เพราะคุณแม่มีน้ำหนักตัวเยอะ และมีขนาดที่ใหญ่ หากเดิน ยืน หรือนั่งเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการปวดขา ปวดข้อเท้า หรือปวดหลังได้
- มีอาการแทรกซ้อนผิดปกติ ในช่วงท้อง 9 เดือนนั้นเป็นช่วงที่อายุครรภ์เยอะ อาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนที่ผิดปกติได้ ดังนั้น คุณแม่จึงควรสังเกตอาการต่างๆ ของตัวเอง และลูกน้อยอย่างสม่ำเสมอ
📝 Editor’s Summary:
- สิ่งที่ควรโฟกัส: การนับลูกดิ้นหลังอาหาร 3 มื้อ และเตรียมเบอร์โทรฉุกเฉิน
- สิ่งที่ยังไม่ต้องกังวล: อาการปวดหลังเล็กน้อยหรือท้องแข็งที่ไม่สม่ำเสมอ (เจ็บเตือน)
- สัญญาณที่ควรพบแพทย์: น้ำเดิน (ไม่ว่าสีอะไร), เลือดสดออกทางช่องคลอด, ลูกไม่ดิ้น
Q&A คำถามที่พบบ่อยในช่วงท้อง 9 เดือน
สำหรับคุณแม่ท้อง 9 เดือนที่ยังคงมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการต่างๆ ในช่วงท้อง 9 เดือนว่าผิดปกติ หรืออันตรายหรือไม่ เช่น อาการปวดหน่วงท้องน้อย อาการเจ็บท้องจี๊ดๆ อาการปวดหลัง อาการท้องแข็ง หรือท้องเสีย เป็นต้น ดังนั้น ในหัวข้อนี้จึงจะมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการต่างๆ ที่พบบ่อยในช่วงท้อง 9 เดือน เพื่อให้คุณแม่ได้เช็กตัวเองว่าอาการของตัวคุณแม่นั้นมีความผิดปกติหรือไม่ และจะได้เข้าพบแพทย์ได้อย่างทันท่วงที โดยคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการในช่วงท้อง 9 เดือน มีดังนี้
ปวดหน่วงท้องน้อยตั้งครรภ์ 9 เดือนผิดปกติไหม?
อาการปวดหน่วงท้องน้อยตั้งครรภ์ 9 เดือนนั้นถือว่าเป็นอาการปกติที่สามารถพบได้ในช่วงท้อง 9 เดือน แต่ถ้าหากมีอาการท้องแข็งร่วมด้วย เช่น อาการท้องแข็งทั่วท้อง จับท้องตรงส่วนไหนก็แข็ง หรือมีอาการท้องแข็งเป็นพักๆ รวมถึงมีอาการต่อเนื่อง หรือมีความถี่มากขึ้นหรือไม่ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณแม่ใกล้จะคลอดแล้ว แต่ว่าอาการปวดหน่วงท้องน้อยนั้นก็สามารถเกิดหลังจากการเดิน ยืน หรือนั่งเป็นเวลานานได้ ดังนั้น คุณแม่จึงควรสังเกตพฤติกรรมของตัวเองในช่วงเวลาที่เกิดอาการดังกล่าว เพื่อที่จะได้รู้ว่าเกิดจากสาเหตุใด และจะได้พบแพทย์ หรือแก้ไขได้อย่างถูกต้อง
ท้อง 9 เดือนเจ็บท้องจี๊ดๆ ด้านขวาอันตรายไหม?
ช่วงท้อง 9 เดือนเจ็บท้องจี๊ดๆ ด้านขวานั้นไม่ได้มีความผิดปกติ หรืออันตรายแต่อย่างใด เพราะอาการเจ็บท้องจี๊ดๆ ด้านขวาในช่วง 9 เดือนนั้นมักจะเกิดมาจากมดลูกมีการบีบรัดตัว ทำให้คุณแม่รู้สคกปวดท้องจี๊ดๆ ชั่วครู่ และหายไป แต่ว่าคุณแม่ที่ท้อง 9 เดือนนั้นอาจจะต้องระมัดระวังอาการดังกล่าวมากกว่าปกติ ถ้าหากมีอาการปวดบ่อย หรือปวดถี่เกินไป จะต้องรีบเข้าพบแพทย์ทันที เพราะอาการเป็นสัญญาณเตือนใกล้คลอด หรือความผิดปกติต่างๆ ได้
อาการปวดหลังของคนท้อง 9 เดือนควรแก้ยังไง?
อาการปวดหลังของคนท้อง 9 เดือนนั้นถือว่าเป็นปัญหาที่สามารถพบได้บ่อยในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีอายุครรภ์มาก เพราะว่าทารกในครรภ์มีน้ำหนักตัวมากขึ้น ซึ่งอาการดังกล่าวนั้นสามารถบรรเทาให้ปวดน้อยลงได้ด้วยการประคบร้อน ประคบเย็น หรือทาครีมแก้ปวด รวมถึงเปลี่ยนท่านอนจากการนอนหงายเป็นนอนตะแคงแทน โดยจะต้องใช้หมอนข้าง หรือหมอนที่มีความแข็ง และหนา เพื่อช่วยถ่ายเทน้ำหนักตัว และน้ำหนักของทารกในครรภ์ไปยังหมอนแทน ทำให้กล้ามเนื้อหลังของคุณแม่ทำงานน้อยลง และมีอาการปวดน้อยลงตามไปด้วย
ท้องแข็งบ่อยในช่วงท้อง 9 เดือนเป็นอะไรไหม?
ท้องแข็งบ่อยในช่วงท้อง 9 เดือนนั้นถือว่าเป็นเรื่องปกติ เพราะเป็นอาการที่สามารถพบได้บ่อยในคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยอาการท้องแข็งนั้นสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการกลั้นปัสสาวะ การพลิกตัวของทารกในครรภ์ การกินอาหารเยอะเกินไป มดลูกเกิดการหดรัดตัว หรือการมีเพศสัมพันธ์ เป็นต้น แต่ว่าอาการท้องแข็งนั้นก็เป็นอีกอาการที่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าใกล้คลอด ดังนั้น คุณแม่จึงต้องสังเกตอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เพราะถ้าหากเป็นการเจ็บท้องคลอด จะได้รีบเข้าพบแพทย์ เพื่อเริ่มกระบวนการคลอดได้อย่างทันท่วงที
ท้องเสียในช่วงท้อง 9 เดือนควรทำอย่างไร?
อาการท้องเสียในช่วงท้อง 9 เดือนนั้นเป็นอาการที่ไม่ได้ถือว่าอันตราย หรือผิดปกติ และสามารถเกิดได้จาหลายสาเหตุ เช่น ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ร่างกายมีความไวต่ออาหารมากขึ้น เปลี่ยนอาหารตอนตั้งครรภ์ หรือวิตามินบำรุงครรภ์บางชนิด เป็นต้น ที่ล้วนแต่สามารถส่งผลให้คุณแม่เกิดอาการท้องเสียได้ และไม่ได้ส่งผลอันตรายต่อทารกในครรภ์ แต่ถ้าหากคุณแม่มีอาการท้องเสียติดต่อกัน 2-3 วันขึ้นไป อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะแทรกซ้อนขณะตั้งครรภ์ได้ และควรรีบเข้าพบแพทย์ทันที
สำหรับคุณแม่ท้อง 9 เดือนนั้นเป็นช่วงที่ใกล้จะได้เจอหน้าลูกน้อย อาจทำให้มีอาการต่างๆ แทรกซ้อนมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดท้อง ท้องแข็ง ปวดท้องน้อย นอนไม่ค่อยหลับ ท้องผูกบ่อย หรือปวดหลังได้ง่ายมากขึ้น ซึ่งถือว่าเป็นอาการที่สามารถพบได้บ่อยในคุณแม่ที่มีอายุครรภ์มาก ดังนั้น คุณแม่จึงควรดูแลตัวเองให้ดี กินแต่อาหารที่มีปะรโยชน์ นอนหลับในท่านอนคนท้อง 9 เดือนที่เหมาะสม และที่สำคัญ คือ จะต้องคอยสังเกตอาการต่างๆ ของตัวคุณแม่ และทารกในครรภ์อยู่เสมอ เพื่อที่จะได้รู้ว่าตัวคุณแม่ และลูกน้อยมีความผิดปกติหรือไม่ และถ้าหากผิดปกติจะได้รีบเข้าพบแพทย์ทันที เพื่อเข้ารับการรักษาอย่างถูกต้อง เพื่อให้ร่างกายของคุณแม่ และทารกในครรภ์นั้นมีความแข็งแรง และสมบูรณ์มากที่สุด
📚 ข้อมูลอ้างอิง (Medical References)
1. สัญญาณเตือนคลอด และการแยกเจ็บจริง vs เจ็บหลอก
- ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists): เป็นสถาบันหลักที่หมอสูติทั่วโลกยอมรับ
- Source: How to tell when labor begins
- ใช้ตรงไหน: ใช้รองรับข้อมูลเรื่องระยะเวลาการบีบรัดตัวของมดลูก (5-1-1 Rule) และความแตกต่างระหว่าง Braxton Hicks กับ True Labor
2. พัฒนาการทารกในครรภ์เดือนที่ 9
- Mayo Clinic: แหล่งข้อมูลที่อธิบายเรื่องทางการแพทย์ให้เข้าใจง่ายและถูกต้อง
- Source: 3rd trimester pregnancy: What to expect
- ใช้ตรงไหน: ใช้รองรับข้อมูลเรื่องน้ำหนักตัวเด็ก, ปอดที่พัฒนาสมบูรณ์ และการที่เด็กเริ่มกะพริบตาได้
3. การนับลูกดิ้น (Fetal Movement)
- Cleveland Clinic: โรงพยาบาลอันดับต้นๆ ของสหรัฐฯ ที่มีข้อมูลเจาะลึกเรื่องการดูแลตัวเอง
- Source: Kick Counts (Fetal Movement Counting)
- ใช้ตรงไหน: ใช้รองรับ “กฎการนับ 10” (Count to 10) ที่บอกว่าทารกควรดิ้นอย่างน้อย 10 ครั้งภายใน 1-2 ชั่วโมง
4. สัญญาณอันตรายที่ต้องพบแพทย์ทันที
- CDC (Centers for Disease Control and Prevention): หน่วยงานด้านสาธารณสุขระดับโลก
- Source: Urgent Maternal Warning Signs
- ใช้ตรงไหน: ใช้ฟันธงเรื่องอาการ “ครรภ์เป็นพิษ” เช่น ตาพร่ามัว ปวดหัวรุนแรง หรือเท้าบวมฉับพลัน
